afya ya mama

Hatua 4 Nilizotumia Kupoteza Kilo 12 Baada ya Kujifungua — Hata na Msongo wa Mawazo

Grace, mwalimu kutoka Nairobi, alifikiri kupoteza uzito ilikuwa ndoto tu baada ya kuzaa mtoto wake wa pili. Lakini hatua 4 hizi zilimbadilisha kabisa — kimwili na kiakili.